na zdjęciach też tego nie widzę, ale na żywo boki są ogromne a jak stoję najedzony to widać przez koszulkę jak odstaję brzuch... a jak dieta? okej? także w sumie nie wiem co źle robię, w/w mam wręcz za mało, to samo kcal (staram się je teraz podbijać masłem orzechowym i oliwa z oliwek) - a brzuch ciągle z dnia na dzień rośnie i rośnie... Zmieniony [...]
[...] 23 tys. widzów, a największą gwiazdą był rekordzista świata na 100 i 200 m, sześciokrotny mistrz olimpijski Jamajczyk Usain Bolt. - Początki były trudne, ale w krótkim czasie impreza rozwinęła się do wielkiego widowiska. Cieszę się, że w ten sposób kultywuje się pamięć "Kamy", która była niezwykle ciepłą, życzliwą radosną osobą. Teraz oprawa [...]
[...] jem warzywka tylko ich nie wypisuje wczoraj np. słoik ogórów kiszonych a tak to dużo krzyżowych na kolacje twaróg z dwoma pomidorami i cebulą, ogólnie duużo ok kupię siemię no tak ja mam węglan magnezu, nie wiedziałam nawet że może być coś innego wagi mierzace BF mierza fluktuacje wody w organizmie w rezultacie moze byc ze chudnac twoj BF [...]
jordan tatusiowy brzuszek chyba rosnie ale forma tez kozak pewie wielu z was stoi na bramkach lub tympodobnie jak macie gdy sie bijecie tez was pompuje, nie mozecie oddechu zlapac, nie chodzi mi o sile ciosu ale o wytrzymalosc...
Hej, mam parę pytań, mniej lub bardziej związanych z tym działem. Dzięki z góry za odpowiedzi : ) 1. Trochę głupie ale jestem ciekawy. Mam wagę, która razem z wagą pokazuje procentową zawartość tłuszczy oraz mięśni w organizmie, mam dietę i trening nastawiony na wzrost masy mięśniowej, chodzi o to, że gdy się ważę, wraz z wagą rośnie tkanka [...]
hehe nie :) widzisz żebym wygladał , że ćwiczę samą łape ? ćwicze plecy , barki , kaptury , biceps , triceps , klatke , i pompki na krzesłach :) reszty nie mierzyłem poprostu bo wiem , że dobrze mi rośnie. a łapka nie bardzo i chciałem wiedzieć ile mi pójdzie bo zmieniałem wiele razy trening o chciałem zoabczyć czy ten może okarze się dobry i zdał [...]
[...] nieprzerwanie przynajmniej dwa lata. Nowa metoda powinna dawać więcej możliwości a nie ograniczać. Dzięki HSS dopiero zacząłem rozwijać skrzydła, podczas gdy wydawało mi sie że bez farmacji wiele więcej nie osiągnę. Sam próbowałem bezpośrednio po rozgrzewce robić cięzkie serie i zawsze mi szlo gorzej niż jak się przygotowywałem seriami o [...]
psa? no nie będę dobijać cię fotami juniora. dostałam dziś rano dowody że rośnie i zaczyna brykać :-D poka, poka! ja jak tylko się przeprowadzę to zaraz dobieram psa! żeby się kot nie nudził :-P
Czy do planu FBW Traktora 5x5 mogę dorzucić uginanie przedramion ze sztangą do planu A? O ile triceps rośnie to biceps wcale. teoretycznie mozesz jednak sam musisz sprawdzić jak biceps się zachowuje po treningu czy nie ma przypadkiem wystarczająco lub co gorsze za dużo bodźców po treningu np po wiosłowaniu
witam, słyszałem, że kiedy wykonujemy ćwiczenia np: przysiady zwiększa się nasz obwód tali wraz z innymi obwodami, nie chodzi tu ze od szamy on rośnie. czy to prawda ? i czy możliwe by było zbudowanie ud o obwodzie 70 cm mając w pasie 77-78 cm ?
Don ja teraz w ogóle w planie nie robię bica ani trica a jakoś rośnie a ja idę się szykować na akcję "klata" a tak mi się przypomniało...wczoraj jeden z moich ulubieńców na siłce do mnie tekst "tej Kacha chyba cycki ci urosły" a ja do niego taaa jasne na redukcji i dodałam ze lepiej jakby mi powiedział,że klata mi poszła w [...]
dupa mi rośnie ;-D mówię wam, stała się ulubioną częścią mojego ciała ostatnio :-D se macam kilka razy dziennie to co się pod tkanką miękką ukrywa i jestem pełna podziwu dla niej :-P to samo zaczynam robić z ramionami - jak se nie zmacam choćby raz dziennie to jestem chora &-)
Bawię się już trochę w "kulturystykę". Wku.wiają mnie to, że człowiek haruje, nie odpuszcza diety, nie pije co tydzień, a koleś 2 cykle zrobi - dieta kebabowa i rośnie jak sk***.syn. U mnie był koleś, amator. Napalił się, pare cykli pod rząd. W 9 miechów zrobił niesamowity progress.
[...] organy płciowe, jądra,przyjmuje damskie hormony do końca życia.zmienia się jego budowa ciała i gospodarka hormonalna, traci mięśnie,rosnie mu tyłek, uda i biust, traci owłosienie – nie ma już warunków fizycznych mężczyzny! Jedyny argument to może być kościec, jeśli ktoś BARDZO szuka dziury w całym, co i tak tak naprawde nie jest żadnym [...]
[...] nie nosi aż tak dużo tłuszczu na sobie - wody - tak od chuya, taki też był cel. Z końcem 1 projektu wiosłował 30kg 6razy jednorącz, a wiosłował OBURĄCZ na 80kg...na dzień dzisiejszy JEDNORĄCZ wiosłuje na 70. W przysiadach był problem ze skręcającym się biodrem, robił suwnicę, w której dołożył 100kg obciążenia (to nie jest mało) w kg tygodni, siad [...]
wyrzut gh? tania propaganda Panowie. Przeprowadzono badania na osobach z niedoborem GH, podając im syntetyk z zewnątrz, dzięki czemu mocno się rozrośli, czyli w rzeczywistości ich poziom wzrósł, ale tylko do naturalnego fizjologicznego poziomu, na skutek czego wysnuto tezę o tym, że po gh się rośnie... to są tak małe wartości wyrzucane dla [...]
[...] biologicznego i jeśli jego rownowaga rozwoju nie zostala zachwiana i jest normalna to mezczyzna srednio przestaje rosnac po 18 rokiem zycia. Oczywiście z marginesem kilku miesiecy bo nie jestesmy w stanie okreslic momentu zakonczenia wzrostu w punkt. (...) Aha zapomnialbym pytania o przysiady i martwy ciag, a jak wiemy tego co niemiara.Co do [...]
Nadrabiam zaległości : Baldi - byle był progres Venka - po prostu dupa mi rośnie bic44 - gacie były słabsze niż mój przysiad na 15-tkach Jestem dumny z mojego potomstwa Studi - synku - kapusty nie jadłem od chyba 3 miesięcy Baldi - gupek ze mnie BAMFette - dziękuje ze chociaż Ty po mojej stronie Venka - Wuchta - najważniejsze ze poszło [...]